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Lapport en glucides dune banane crue est de 2284 g pour 100 g et son apport calorique est de 89 kcal pour 100 g. Je me souviens quelle coupait la farine avec de la maizena et le lait avec de leau pour les alleger. Quant a la banane plantain cuite elle possede un ig eleve.
En effet pour remplacer le sucre on va utiliser de la banane ecrasee et de la compote de pomme sans sucre ajoute. Lapport en glucides dune banane crue est de 2284 g pour 100 g et son apport calorique est de 89 kcal pour 100 g. Voir la recette du muffin banane pecan.
Les meilleures recettes fondantes et legeres pour se regaler fruit apprecie de tous la banane se glisse dans de nombreuses recettes faciles salees comme sucrees. La farine de banane verte et la banane verte possedent un ig bas tandis que la banane jaune et la banane mure possedent un ig moyen. Gaufres a la banane ig bas vegan recette express quand jetais petite je faisais des gaufres le mercredi apres midi avec ma grand mere.
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