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Faire cuire le quinoa et les lentilles corail separement chacun dans du bouillon de.
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Garnissez les courgettes de ce melange puis mettez au four a 2000c thermostat 6 7 pendant 20 min. Legumes dete cake aux legumes tian de courgettes courgettes rondes farcies jardiniere de legumes salade courgettes crues farci courgette mais courgettes farcies recette de courgettes et mais lentilles corail pate carbonara sans creme recettes de thon frais recettes de filet mignon fideua recette recettes dorade roule de dinde lasagne. Prechauffer le four a 1800c.
Lorsque les lentilles et le quinoa sont cuits ajoutez les a la preparation a loeuf puis versez le parmesan et melangez bien le tout. Avant de les preparer. 20 minutes cuisson.
Les carnivores que nous sommes se sont regales. 4 lavez effeuillez et ciselez la menthe. 2 courgettes rondes 75g de quinoa 60g de lentilles corail 1l de bouillon de legumes 1 gousse dail 1tomate 1 echalote persil huile.
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