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Recette pate a crepe party marmiton. Poulet aux champignons weight watchers une recette simple et facile a realiser pour un dejeuner ou un repas de soir pour 4 personnes. Recette de weight watchers et poulet cest sur ptitche. Ajouter loignon poursuivre la cuisson 2 minutes en remuant.
Versez le vin blanc salez poivrez puis laissez cuire 10 a 15 minutes. Parsemer les blancs de poulet avec les quatre epices. Jai accompagne ce plat de flans de legumes a la provencale.
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450 g de blanc de poulet 150 g de poivrons surgeles 1 oignon 1 cuillere a cafe dhuile dolive 1 fromage blanc 0 160g de lait concentre 12 ecr. Napper avec le bouillon de volaille reduit. Ensuite ajoutez les legumes melangez puis servez votre blanc de poulet aux legumes avec du riz ou des pates cuites.
Faire chauffer la margarine dans une cocotte y faire revenir les morceaux de poulet 2 minutes en les retournant. Tout depend de vos preferences. Ingredients 4 portions 400 g de blanc de poulet.
Dans la meme poele ajoutez les morceaux de poulet farines et faites dorer 5 minutes. Les meilleures recette de weight watchers et poulet notaces et commentaces par les internautes. Mouiller avec la marinade et le bouillon de volaille ajouter la branche de thym et de persil.
Verifiez la cuisson des legumes puis retirez et gardez de cote. Pour 4 personnes 10 minutes de preparation et 70 minutes de cuisson. 500 g de blanc de poulet1 oignon240 g de pulpe de tomate100 ml de lait de coco2 c.
Servir les blancs de poulet avec les pommes de terre et les champignons. Porter a fremissement couvrir et laisser mijoter a feu doux 20 minutes. Pour 4 pers 4 pp ou 4 sp pour 110 gr de viande.
Mon compte mon livre de recettes. Cette recette represente 4spvertportion 1spbleuportion 1spvioletportion. Grace aux epices et aromates on revele le maximum dune simple blanc de poulet.
Si vous ne lavez jamais cuisine il est grand temps de franchir le cap et denfiler votre tablier pour presenter a vos invites cette recette delicieuse et savoureuse de poulet. A cafe de curry en poudre. Une recette issue dun magazine weight watchers de 2014.
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