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Ensuite disposer une premiere couche de courgettes dans un plat allant au four. 20 min ingredients 3 courgettes bio 1 oignon 100 g de flocons de riz toastes 40 g de noix de cajou 1 filet dhuile dolive thym 1 cuillere a cafe de melange depice indien 1 filet deau bouillante epluchez loignon et coupez le en petits. 3 lorsque les courgettes sont refroidies les presser legerement avec la main ou le dos dune ecumoire pour en retirer un maximum deau.

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Lavez les courgettes et epluchez les pommes de terre. En entree ou en plat principal chaud ou froid avec ou sans gluten a voir de choisir. 10 min temps de cuisson.

La recette par virginie ttdktz. Degustez ce gateau aux courgettes et cheddar sans lactose.

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