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Recettes lentilles et riz. Le regime mediterraneen est riche en fruits legumes legumineuses cereales poissons et huile dolive. Crevettes tomates et feta a la grecque. Notre selection de plats healthy.
Les meilleures recettes mediterraneennes. Le regime mediterraneen ou regime cretois est depuis plusieurs dizaines dannees un des plus populaires au monde. Pour en profiter quotidiennement testez les 10 recettes express a realiser en moins de 10 minutes daurore lavergnat dieteticienne nutritionniste.
20 recettes saines et gourmandes. Ce plat tout simple a la fois gouteux et sain est prepare a base de tomates et dhuile dolive. Le regime mediterraneen est fonde sur lalimentation des grecs des cretois et des italiens du sud de litalie naples sicile etc aux alentours des annees 60 la periode durant laquelle les taux de maladies chroniques etaient les plus faibles au monde.
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